ما هو التدليك التايلاندي التقليدي؟
يُعد التدليك التايلاندي التقليدي أحد أقدم أشكال العلاج في تايلاند، حيث يعود تاريخه لآلاف السنين. يُعتقد أن تقنياته وفلسفاته انتقلت إلى التايلانديين بالتزامن مع دخول البوذية إلى البلاد، وتم تطويرها على يد أجيال من الممارسين المهرة.
فوائد التدليك التايلاندي التقليدي
- تحسين الدورة الدموية – تساعد الحركات والتمددات المشابهة لليوغا على تعزيز تدفق الدم وتزويده بالأكسجين.
- استرخاء العضلات – يعمل الضغط على نقاط معينة في الجسم على إرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم.
- تخفيف الصداع – قد يقلل التدليك التايلاندي من شدة وتكرار الصداع الناتج عن التوتر.
- زيادة المرونة – يساعد التمدد أثناء الجلسة على تحسين مرونة المفاصل والنطاق الحركي.
- زيادة الطاقة – أفاد بعض الأشخاص بشعورهم بزيادة النشاط بعد عدة جلسات.
- الهدوء الذهني – يوازن التدليك الجسد والعقل ويمنح إحساسًا بالسلام الداخلي.
- تحسين النوم – قد يساعد المنتظمون على جلسات التدليك في النوم بشكل أفضل.
يرجى ملاحظة أن التدليك التايلاندي ليس مناسبًا للجميع، مثل الحوامل، مرضى السكري، من خضعوا لعمليات جراحية مؤخرًا، أو من يتناولون مميعات الدم.
تقنيات التدليك التايلاندي
- الضغط بالأصابع – يتم تطبيق ضغط على مناطق معينة باستخدام الأصابع أو المرفقين أو الكفين أو حتى القدمين.
- التمدد بوضعيات اليوغا – يُوجّه المعالج العميل إلى وضعيات معينة لتحسين الليونة والتوازن.
عادة ما يستخدم الممارس مزيجًا من هذه التقنيات بناءً على احتياجات العميل.
تجربة جلسة تدليك تايلاندي
- مرحلة الضغط – تبدأ الجلسة عادة وأنت مستلقٍ على ظهرك، ويقوم المعالج بالضغط تدريجيًا من القدمين نحو الرأس باستخدام الأيدي والمرفقين والركبتين.
- مرحلة التمدد – بعد ذلك يتم إرشادك إلى وضعيات تمدد تشبه اليوغا لتمديد العضلات.
تستغرق الجلسة عادة حوالي 90 دقيقة، ويتم تخصيصها حسب احتياجات كل شخص.
أماكن تجربة التدليك التايلاندي التقليدي
- المعابد البوذية
- منتجعات الفنادق
- المراكز المستقلة
إذا كنت تقيم في فندق موفنبيك ميث بوكيت، يمكنك الاستمتاع بجلسة تدليك تايلاندي تقليدي في منتجع A VIDA كجزء من علاجات السبا الفاخرة التي نقدمها.
